Le Qi qong est une gymnastique énergétique d’origine chinoise qui associe des mouvements lents avec la respiration et la vigilance.

En Asie, son utilisation couvre un large spectre de domaines : entretien de la santé, compétition en arts martiaux, guérison, régénération, concentration mentale, assouplissements…

Pratiqué régulièrement il apporte de nombreux bénéfices dans la vie quotidienne en permettant, par exemple, une meilleure maîtrise de soi, une plus grande résistance au stress, une capacité de détente profonde, une vigilance accrue, une plus grande concentration ou encore une perception plus juste des choses…